Tähän mennessä kun kello on 18.30 olen syönyt ja juonut:

- 3 isoa kupillista kahvia rasvattomalla maidolla
- yhden omenan
- yhden viilin 1% 200g
- yhden itsetehdyn sämpylän
- ruokalusikallisen 60% margariinia

Eli kaloreita tähän mennessä 388 kcal. Pitäis syödä päivällä vähemmän niin jää varaa syödä yöllä jos herää nälkään. Jos ei syökään yöllä, on se vaan sit plussaa eli toivottavasti miinusta aamulla! :)